15种减肥食物 分解脂肪让你越吃越瘦中医

15种减肥食物 分解脂肪让你越吃越瘦

10、白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

11、紫菜：纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。

12、韭菜：含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。