8种不健康的生活方式 你中招了吗？

7、有病不求医

有些人在生病之后都是自己解决，但是也有一些人因为盲目的用药或者不正确的用药导致疾病更加严重，调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

8、与家人缺少交流

多多的和家人沟通和交流，能够减少我们的压力，可以让我们更加健康的生活。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

这些不健康的生活方式应该很多的人都遇到过，偶尔一次可能无伤大雅，但是如果长时间的这样生活，那么就是在糟蹋我们的身体，透支我们的健康，所以你还想这样生活吗?还不快快的做出改变!