立夏吃什么 立夏降火养生就吃这8种常见食物

樱桃：圆圆的，红红的樱桃看上去是不是非常的诱人呢，而且吃起来口感也不错，而这正是我们立夏时节最适合吃的一种应季水果。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。立夏吃樱桃，讨一个红红火火的好彩头。

西瓜：立夏了，天气热了，那么我们吃什么最好呢，那当然是少不了西瓜的了，西瓜含水分多，而且最是夏天解暑的好水果，有哪一个夏天我们不吃西瓜的呢。西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

今天才刚刚立夏，随着我们走入夏天的时间越长，温度也会越来越高，天气当然也会越来越热，经常吃一些降火的食物对于自己的身体健康是有极大好处的。不过不可一次性吃的过多，否则肚子消化不了也会引起难受，适可而止最好了。