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例假期间怎么吃都不胖？错！这样减肥才最有效: 近几年网络上一直流传一个说法：例假期间随便怎么吃都不会胖！理由是例假期间人体新陈代谢加快，所以即使吃多了也不会发胖。这个说法之所以受到追捧，是因为有不少女性朋友有过这样的经历：月经前体重明显增加，月经 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-7-5 10:47

中药美白：5种中药DIY属于自己的美白秘方: 外面烈日当头，爱美的女孩子又开始做防晒美白的工作了。看着市场上琳琅满目的防晒霜是否知道该如何选择呢?你有想过亲手diy属于自己的护肤品吗?珍珠粉是我们生活中常用的美白法宝，那除此之外，还有那些美白的好东西 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-6-19 15:27

米饭团可预防鱼尾纹 4大绝招PK鱼尾纹: 「爱美之心，人皆有之」，爱美是女人的天性。尤其是女人的脸，更为重要。我们知道，爱笑的容易长鱼尾纹，可是在朋友面前，在遇到开心的事情时，又不能僵着一张脸，始终不笑。俗话说「笑一笑十年少，愁一愁白了头」， ...; 分类: 瑞宁美容 2015-6-19 15:27

太棒了！这五种水果常吃能防晒: 有句俗话说：「一白遮百丑」，可见皮肤白皙是大多数女性追求的「美的标志」。然而夏天到了，紫外线成了皮肤的天敌，对于爱美的女性朋友来说，防晒就是夏季护肤的头等大事。除了遮阳伞、防晒霜还有什么好的防晒方法呢 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-6-19 15:27

中药益母草不仅能活血调经还能美容: 我们知道益母草是妇科常见用药，它能活血调经，利尿消肿，经常用于月经不调，痛经，闭经等症状。可你知道它还能美容吗？益母草含有硒和锰等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲劳，因此有美养的功效。可见益母草是女性 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-6-19 15:27

中医美容推荐七种能吃的天然防晒霜: 夏季紫外线强，大家会在时期比较重视防晒。现在市场的防晒产品种类多，品牌琳琅满目，而有些所谓的防晒霜根本起不到防晒作用。要想从根本上起到防晒效果，还要从日常饮食入手。下面我们就来看七种能吃的防晒霜： ...; 分类: 瑞宁美容 2015-6-19 15:27

99%的女人不知道的洗脸方法让你永远20岁: 当你20岁的，时候额头会逐渐出现浅小的皱纹。当你30岁的，时候额头皱纹开始加深并增多，眼角出现鱼尾纹。当你40岁时，上述皱纹明显，上下睑皮出现不同程度的皱纹。当你50岁时，则面颊部份出现鼻唇沟加深或 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-6-19 15:27

三款简单饮品轻松消除痘痘: 青春痘，又叫座疮，是很多爱美女性的心头大患。熬夜、饮食不规律、情绪失常都有可能引发青春痘。为了美丽，很多女性朋友尝试高档化妆品、美容院、药膏、精油、能用的方法都用了，可青春痘却总是「一波未平一波又起」 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-6-19 15:27

美容误区：清水洗脸只会越洗越脏: 经过一夜的睡眠，大家起床后做的第一件事，就是洗脸。但你掌握了正确的洗脸方法了吗？你是认真的用洗面奶洗脸呢？还是只用清水洗脸呢？相信有很大一部分女性早上只是用清水洗脸，但你知道这样做是错误的吗？早上只用 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-6-19 15:27

改善淋巴液循环让你从此告别粗壮小腿: 「修长、纤细的美腿」是每个爱美女性的梦想，而小腿的美丑直接影响到影体形象。因此，小腿粗壮非常的难看，成为很多女孩的烦恼。也因为小腿肌肉过于发达，而不敢在炎热的夏天穿上漂亮的裙子，无法展现自己的美而苦恼 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-6-19 15:26

反手摸不到肚脐？赶快试试“5:2轻断食减肥法: 近期网络上由一张图片引起了一场身材比拼，号称反手摸到肚脐的才是好身材。于是众网友纷纷各种凹造型，晒图秀身材。你呢？想要跟上潮流，可怎么都摸不到肚脐。别担心，赶紧学一学红遍全球的健康快速减肥法——「5：2 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-6-19 15:26

八大食物消浮肿瘦脸效果没话说: 婴儿肥虽然可爱，但是在这个以瘦为美的时代，瘦瘦的瓜子脸才是王道！瘦脸是爱美女性无时无刻都在追求的事情，一张精致的小V脸能为你增添许多魅力。常吃这八种食物，迅速去浮肿，瘦脸效果堪比瘦脸针。绿油油 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-6-19 15:26

跟上健身潮流盘点最减肥的五种运动: 近几年，减肥热潮经久不衰，减肥茶、节食、抽脂，各种减肥法层出不穷。然而这两年，突然刮起了一股「健身减肥风」，明星们网络上狂晒健身美照和曼妙身材，于是很多人也开始跟风。那么作为健身菜鸟，哪些运动减肥效果 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-6-19 15:26

【月瘦10斤】专业健身教练推荐的健身饮食计划: 很多人都说减肥不外乎六个字：「管住嘴，迈开腿」。话说的没错，单纯的节食而不运动，会带来暴饮暴食、皮肤变差等恶果。而只是运动而不控制饮食的减肥方法，减肥速度非常缓慢，而且一旦停止运动，立马反弹。相信减过 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-6-19 15:26

想减肥？七个方法助您彻底减掉腹部脂肪: 长期伏案工作的你，喝酒应酬停不下来的你，是不是也在为肚子上一层层的肥肉烦恼？想节食没毅力，想运动没时间。别给自己找借口了，告诉你7个小妙招，照做就能恢复小蛮腰。 1 每天喝绿茶绿茶中含有的儿茶素和 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-6-19 15:26

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