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怎么运动瘦的更快 5大技巧让减肥事半功倍: （原标题：怎么运动瘦的更快5大技巧让减肥事半功倍）如何运动让减肥事半功倍呢？很多人减肥都会采用运动的方法，但是如果不注意一些运动技巧，很有可能起不到减肥的作用，所以必要的运动技巧一定要get！五大技巧让减 ...; 2017-7-18 15:52

每天走路多久可降低患癌风险: 每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明，每天坚持行走1英里(约1.6公里)，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死 ...; 2017-7-18 15:52

什么是卡路里？关于卡路里的知识: 什么是卡路里？关于卡路里的知识（供图/网络）关于减肥，我们常常提到的就是卡路里：这个的卡路里很高，我不吃！这个是低卡食品，多吃点也没关系。很多时候，我们甚至被卡路里控制了我们的饮食习惯。到底什么是卡路 ...; 2017-7-18 15:50

减肥不挨饿妙招让你拥有好身材: 很多人以为减肥就要饿肚子，其实科学的饮食减肥不用挨饿，这些妙招学起来，让您轻松拥有好身材。1.早餐吃鸡蛋健康的早餐习惯对于减肥很有帮助，而早餐是早餐的最佳选择。有科学家做过研究，把参与实验的人分为两组， ...; 2017-3-6 11:08

节后7个方法助你调整饮食健康减肥: 1、三餐调时间节日里，不仅暴饮暴食是常事，吃饭还很难按时按点，饮食习惯完全被打乱了。节后需要调整三餐时间，每顿饭都定时吃，三餐吃的量为3∶4∶3。如果中间饿了，会在上午10点半、下午3点半左右灵活加餐，这样 ...; 2017-3-6 11:08

常吃5种食物让你身材小一号: 导语：常吃文中的5种食物，身材会在不知不觉中小一号哦！1、鲑鱼鲑鱼里有丰富的蛋白质和欧米伽3，能补充分满足人体营养所需，其中含有的健康脂肪能促进身体新陈代谢，加速减肥进程。2、黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜 ...; 2017-3-6 11:08

成功减掉10斤的人早餐吃什么？: 导语：通过对知名节食减肥APP (软件)MyFitnessPal上6500万名用户数据的整理，那些至少成功减去10斤体重的人早餐吃最多的是下面9种食物。成功减掉10斤的人早餐吃什么？ 1.咖啡根据《运动营养与代谢》杂志的研究， ...; 2017-3-6 11:07

减肥总不见效果的7个原因: 导语：你是否每天都在减肥可效果甚微？如果是这样，那说明你的减肥方法不对哦！快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧！ 1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包子，没有摄入充足的蛋白质，会导致你在晚些 ...; 2017-3-6 11:07

咖啡减肥用对方法效果才好: 为什么能减肥？咖啡中含有咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，特别是黑咖啡更是减肥瘦身佳 ...; 2017-3-6 11:07

5个导致肥胖的间接原因: 1.肥胖跟耳朵有关吗？答案：To Carrots To CarrotsYes To CarrotsTo Carrots在我们的中耳部分，有一段味觉神经，感染后会损伤它，其结果是味蕾对甜食和油腻的食物变得不再敏感。这会使你在选择食物的时候多一点点热 ...; 2017-3-6 11:07

迈开腿每天快走30分钟就能减肥: 有研究表明，快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。快走为什么瘦得快？快走运动，永远会有一只脚是落地，但慢跑无论跑得多慢，会有一瞬间双脚是腾空，身体感受到的运动强度会来得比快走大。 ...; 2017-3-6 11:07

过午不食真的靠谱吗？: 导语：常常听人说过午不食，所谓的过午不食就是过了下午2点之后不吃任何食物，这种过午不食方法是什么原理，真的有科学依据吗？今天小编就带你一起了解一下过午不食。过午不食的原理过午不食的原理有研究表明， ...; 2017-1-13 20:42

吃什么零食不会发胖: 导语：零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃进一包零食，可能导致的直接后果就是肥胖。吃什么零食不会发胖？赶紧看看下面的内容吧。 ...; 2017-1-13 20:41

水果减肥饮品为瘦身加多一点美味: 导语：如果觉得吃水果减肥太单调，不如试着将水果制作成饮料吧，瘦身效果不减，美味更加分！可是在喝饮料之前，你可曾知道手中的这份看似微不足道的饮料正在潜默移化地影响着你的身材。专家告诉我们不要小看那小小 ...; 2017-1-13 20:40

黑巧克力减肥：每天该吃多少？: 导语：你听说过巧克力减肥吗？巧克力和减肥似乎相互矛盾，然而，许多营养学家推荐黑巧克力成为均衡饮食的一部分。那么黑巧克力的减肥原理和方法是什么？黑巧克力减肥法适合谁？黑巧克力有抗抑郁作用，使体内分泌 ...; 2017-1-13 20:39

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