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养生堂

男人饮酒竟有7大惊人好处: 医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺(Pinot Noir)葡萄酒，那你应该最能体会到适量饮 ...; 2016-6-12 16:55

身上这地方长痣财运亨通: 脚底长痣不是每个人都能拥有的特征，并且不同的脚痣的蕴含的意义都不同。在相学中，往往对于脚掌有痣的人，会给予很高的评价。很早以前有说法称，脚踏一星，能拥千兵。那么这种说法究竟是不是真的？脚底有痣好不好？ ...; 2016-6-12 16:55

老中医秘不外传的补肾十招: 老中医秘不外传的补肾十招一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长 ...; 2016-6-12 16:54

晨练注意4点让你更长寿: 虽然现在大家越来越认同下午是健身的最佳时间段，不过长久我们以来所坚持的晨练并不会因此而失去意义，倒不如说，这两者并不是冲突的。我们可以在进行暮练的同时保留晨练的习惯，在科学地规划下，我们可以通过晨练改 ...; 2016-6-12 16:53

走路就能延长寿命只有几个人知道: 美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。但实际上，只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是导致 ...; 2016-6-12 16:53

当心！5种食物用微波炉加热竟致癌: 现如今，在每个家庭里都会有用微波炉加热食物的习惯，可是有些食物是不能用微波炉反复加热的，否则就会出现有害物质。今天，就来一起看看有哪些食物是千万不能用微波炉反复加热的吧。 5种食物不能用微波炉反复加热 ...; 2016-6-12 16:53

肾虚的人更容易做恶梦吗: 有些肾病患者睡眠质量特别不好，常常会失眠、盗汗、甚至做噩梦。肾病患者为什么出现以上这些状况，肾病专家，为我们做了一个系统的解释。引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺 ...; 2016-6-12 16:52

这种出汗竟是肝癌征兆: 中国是肝癌发病重灾区，调查发现八成肝癌患者为中晚期。在饮食上如何预防肝癌，哪些是肝癌的早期信号？肝癌早期的一些不典型征兆低血糖症：肝脏本身有较强的代偿能力，只有肝脏损害面积超过70%～80%时，才会出现明 ...; 2016-6-5 13:03

常做6件事连癌症都怕你: 防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一些简单改变能有效防癌。《生命时报》采访南方医科大学南方医院肿瘤科副主任尤长宣，教你做到以下6个小 ...; 2016-6-5 13:03

6种行为最伤肾千万别做: 如果你觉得慢性肾脏病离你很远，那就错了！目前我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病，而其中1%可能会发展为尿毒症。一方面，慢性肾脏病的发病率触目惊心。另一方面，忽视肾脏健康的人却不在少数，在日常生活中， ...; 2016-6-5 13:01

日常的7个小动作竟是长寿秘笈: 对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼 ...; 2016-6-5 12:41

每天坚持1件事让你多活10年: 每天坚持1件事让你多活10年（供图/华盖）每天运动至少15分钟研究表明，每天锻炼15分钟可以让人多活10年，而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿15年。多站着看书看电视澳大利亚研究者发现 ...; 2016-6-5 11:38

每天吃多少盐才健康？大多数人都吃了两倍还多: 每天吃多少盐才健康（供图/华盖）让更多群众了解食盐摄入过多的危害，贵州省疾控中心开展了贵州省全民健康生活方式行动减盐降钠、健康血压系列活动。作为此次系列活动的重要组成部分，贵州省疾控中心在会议室举办 ...; 2016-6-5 11:38

白发先出现在这些位置最危险: 白发先出现在这些位置最危险（供图/华盖）《黄帝内经》中指出，女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜 ...; 2016-6-5 11:30

夏天跑步要注意什么有哪些注意要点: 生命在于运动，越是运动身体的健康就会越有保证。我们的身体好比是一台机器，长久不使用不转动当然是会生锈了的，如同身体不运动就会越来越不灵活一样，是一个道理。相对其他运动项目来讲，跑步是最简单也是最方便的 ...; 2016-5-29 11:39

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