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养生堂

喝一种水最易致肝癌: ●预防肝癌需截断乙肝肝硬化肝癌三部曲，年过四十需定期检查●肝肿瘤从细胞发展到可检出的癌组织需两年多，期间不会感到不舒服医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院副院长、肝胆外科专家王捷教授文/广州日报记者任珊珊通 ...; 2016-7-27 22:54

8个方法祛除盛夏湿气: 在中医里面有一种叫做湿邪的毒素，夏季里尤盛，湿邪重是会让我们体重增加，而且很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。专家指出夏季想要轻身消夏，关键是祛湿排水。下面教您祛除体湿的8个养生 ...; 2016-7-27 22:54

四个炒菜习惯小心致癌: 最近，在朋友圈里《炒菜时4个习惯或致癌》的文章纷纷转发，不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复使用这几个看起来是居家妈妈的省钱必备良方，其实在毒害我们的健康，或引发癌症。东南大学附属中大医院 ...; 2016-7-27 22:54

你知道吗？晨起喝啥能缓解便秘: 市民杨阿姨最近发现，12岁的儿子出现便秘的情况，带儿子就医后，按照医生的建议，她让儿子每天早上喝一杯淡盐水。随后，儿子的便秘症状得到明显改善。杨阿姨欣喜地说：好神奇，喝点盐水就好很多了。对此，营养专家表 ...; 2016-7-27 22:54

每天坚持步行的12大好处: 原标题：每天坚持步行的12大好处俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有 ...; 2016-7-27 22:52

三伏天也要警惕寒气缠身: 三伏天也要警惕寒气缠身一年中最热的三伏天已正式开启。气象台发布了我国今年首个高温黄色预警。高温预警信号由低至高分为蓝、黄、橙、红4个等级，其中高温黄色预警是指单日最高气温将升至39℃以上，或连续3天日最高 ...; 2016-7-27 22:51

男人常做深蹲竟有特殊作用: 深蹲对很多朋友来说想必不再陌生，作为常见的运动表现形式，深蹲往往被用作体育锻炼的辅助锻炼方法，而且可以促进肢下血液循环。另外，深蹲对不同人群的的好处通常有不同的特点，所以如果是处于保健或者疾病辅助治疗 ...; 2016-7-27 22:50

六个坏习惯加重体内湿气: 风、寒、暑、湿、燥、火这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。坏习惯招来湿气睡不够。从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症 ...; 2016-7-27 22:50

10种食物扔了也别放冰箱: 哪些食物不能放冰箱？很多人喜欢一次性采购很多食物，然后丢进冰箱储存。这种做法很不对，有些食物丢进冰箱容易加速变质，还会带坏其他食物腐败。提醒你：这10种食物宁愿丢掉，也别放进冰箱。1、淀粉类食物馒头、花 ...; 2016-7-27 22:50

四类人不要饭后百步走: 高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神1030分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地 ...; 2016-7-27 22:48

养生必知：住这种房子必长寿: 养生必知：住这种房子必长寿（东方IC供图）适宜的温度、柔和的灯光、葱郁的绿植舒适的居室环境让人愉悦。研究发现，舒适的居室环境不仅能令人快乐，更能预防疾病，增强体魄，而杂乱的居室环境会诱发数十种疾病，甚至 ...; 2016-7-27 22:48

夏季养生必喝这三杯水: 每个季节有每个季节的喝水方法，在夏季，我们喝水有什么讲究呢？夏季喝好三杯水第一杯水：养肤水。材料：柿叶、薏苡仁、紫草。特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈 ...; 2016-7-18 21:01

便秘超3周当心1种癌: 从医学的观点认为，一个人一周解便的次数不到三次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或时常腹 ...; 2016-7-18 21:01

10个脚部变化竟是大病征兆: 天天走路却从不保养脚；从来没仔细观察过自己的脚人们常说，手是人的第二张脸，实际上脚更是如此。双脚出现的细微的变化，在随时提醒着你关于身体的健康问题，有时甚至危及生命。《生命时报》综合美国《预防》杂志的 ...; 2016-7-18 21:01

每天坚持步行的12大好处: 原标题：每天坚持步行的12大好处俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有 ...; 2016-7-18 21:00

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