小满养生：吃水果益健康 水果有寒有热要选着吃

3、有些水果不宜冷冻吃

还有一些水果介乎于寒凉性和温热性水果之间的，我们把这种水果称之为是平和性，大家要吃的时候也要稍有注意。这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。但是，吃水果可有很多讲究，吃的时候一定要谨慎，尤其是夏天，千万别贪凉，不是什么水果都适合冷冻吃。

随着小满节气的到时，夏天的温度会逐渐升高，我们在这段时间更加要保护好自己的身体健康，避免中暑上火等情况发生。吃新鲜的水果对身体健康有好处，不过也要有选择性的吃，更加要吃新鲜的水果，这样所含有的营养才丰富。