10种简单易学的养生动作

2014-7-25 21:26| 发布者: monkeypro| 查看: 1895| 评论: 0

摘要: 文章导读从日常生活中的小事做起，来帮你打造健康身体，下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢? 1、转颈、耸肩肩颈部有脊椎及许多通往头 ...

文章导读

2、鸣鼓

以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。

上一篇：中医五招防亚健康下一篇：肠胃出现毛病六个信号

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

相关分类