10种简单易学的养生动作

2014-7-25 21:26| 发布者: monkeypro| 查看: 1892| 评论: 0

摘要: 文章导读从日常生活中的小事做起，来帮你打造健康身体，下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢? 1、转颈、耸肩肩颈部有脊椎及许多通往头 ...

文章导读

10种简单易学的养生动作(5)

5、叩齿

齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。

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