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几个动作帮你减肥塑形改善小粗腿: 现代女性总喜欢翘二郎腿，加上站着、走路姿势不正确，很容易形成x型腿o型腿，而且长期坐着，会导致小腿浮肿、小腿变粗。下面教大家一个方法，可以帮助腿部塑性，改善下半身循环及脚部冰凉的现象。按摩小腿可以 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-3-5 15:05

土豆真的能减肥吗？: 最近，英国人吃土豆减肥的新闻刷爆健康网，继酸奶、苹果之后的第三个减肥神器，真的如新闻中传说的那样立竿见影吗? 土豆是一种含有抗性淀粉的食物，这种淀粉较其他淀粉难降解，在体内消化缓慢，吸收和进入血液都较 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-3-5 15:05

人到中年容易胖这些浆果少不了: 人到中年，似乎无法避免发胖，有研究显示，每天吃点浆果，可有效防止发胖。研究人员对12.4万名美国人进行了长达24年的跟踪研究。这些人被分成三组，研究开始时的平均年龄为36岁、47岁、48岁。研究人员发现，每过1 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-3-5 15:05

这些甜甜的东西不会让你马上长胖: 喜欢甜食的人在生活里可为数不少，甜味柔和细腻的口感，以及在食物里充满包容性的用途都吸引了很多人的青睐。可甜的东西里面大都含有糖，吃甜食会不会造成体重的直线上升呢？想减肥的人到底能不能吃糖呢？糖的摄 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-3-5 15:05

三大瘦身减肥法微胖变性感！: 在现实生活中，胖的夸张的人终究是少数，大部分自我感觉肥胖的人多是微胖。微胖人群多是体脂比例出了问题，才显得微胖。这类人群稍加锻炼，就能练出肌肉和线条感来。适当运动强健肌肉：运动增肌是微胖人减肥的 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-3-5 15:04

减肥必知：每逢佳节胖三斤针灸减肥8大穴(图): 过完春节回来，总是时不时的听到身边的朋友在说过个春节，又发现自己胖了一圈了，春节卖命的吃，现在又开始计划着卖命的减肥。春季不减肥，夏季徒伤悲，减肥一直是广大女性朋友最重要且最热的话题，减肥的好方法其实 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-3-5 15:04

如何像美人鱼一样的苗条纤细？: 据说星爷的电影《美人鱼》以最快的速度抢得了票房第一名，不知道您是否已经走进电影院去观看这部又搞笑又有教育意义的电影了呢?电影的宣传海报中那个身材苗条，婀娜多姿的小美人鱼，绝对是万千女性羡慕的对象!不管你 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-3-5 15:03

除猪蹄外富含胶原蛋白食物有哪些: 现代女性的魅力来自内外两方面，而对美丽容颜的追求永不停止。漂亮的皮肤能够让女性容光焕发，前往各种美容机构护肤的美女也是络绎不绝。人的身体和机器是一样的，有一定的寿命，我们的皮肤也是如此。而胶原蛋白对皮 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-3-5 15:02

排毒养颜古方知多少？: 《韩非子》曰：故羡毛嫱、西施之美，无益吾面，用脂、泽、粉黛则倍其初。赞毛嫱、西施之美，不能改善我的面容，多用化妆品，就能让我更好看。从韩非子的记载中看，战国时人们已普遍美容。长沙马王堆出土的中国最 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-3-5 15:01

怎样喝水才能起到美容的功效？: 医生总是强调要多喝水，护肤美白也是要多喝水，其实大部分人都知道，多喝水可以排除身体的毒素，使肌肤也变得光滑水嫩。但是这喝水美容也是有讲究的，还请广大爱美的朋友跟着小编一起往下看吧! 人体有足够的水 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-2-20 09:24

平躺睡觉养脸保持容光焕发的最佳睡姿: 土耳其研究人员日前在《睡眠与催眠》杂志发表报告说，有胃灼热症状的人建议选择左侧卧，会明显减轻病症，但很有可能会常做噩梦。喜欢左侧卧人群中，有 40.9%会经常性做噩梦，而喜欢朝右侧卧睡的人中只有14.6%会如此 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-2-20 09:24

雀斑黄褐斑先分清祛除方法不一样: 很多人都把雀斑和黄褐斑的概念弄混了，祛斑的功夫花了不少却没见到啥效果，这两种病有不同的症状，有很多的不同之处，所以应该吧它们区分开来。今天我们就来重点了解一下雀斑的症状。让患者们多了解自己的病情。 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-2-20 09:23

女性必修课：抗衰老美容验方: 美丽的容颜一直是人们经久不衰的追求目标，尤其是在这个讲究颜值的时代，美容抗衰老更是一众朋友每天的必修课，其实，中医也有很多美容抗衰老的验方，只是一般人不知道。比如灵芝美容抗衰老验方，您是否知晓? ...; 分类: 瑞宁美容 2016-2-20 09:23

祛除雀斑民间有这些招: 雀斑严重影响女人的美貌，米粒般大小的斑块分布在脸上，照镜子都伤心。长期奋斗在祛斑一线的女士们深深地懂得，祛斑不易。你可以试试这些食疗的招数西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-2-20 09:22

毛发稀疏的男士该如何打理自己: 头发稀疏的男士，该怎么痒打扮才不显老?只要不是特别严重的地中海，还是可以通过合适的发型来补救的。掌握好以下4个关键，男人们不但有效改善整体视觉效果，还会因这两项发型特质为自己带来意想不到的收获。利 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-2-20 09:22

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