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据说夏日都是油性肌肤的灾难日?: 夏天夏天悄悄过去留下小秘密慢着，夏日才刚开了个头，怎么可能这么快就过去呢！尤其是对于油性肌肤的mm来说，夏天根本就是一道永远过不去的坎。小编知道宝宝心里苦，可是先别忙着诉苦嘛，读完这篇文章才是正经事！ ...; 分类: 瑞宁美容 2016-7-1 11:10

黑巧克力减肥：每天该吃多少？: 导语：你听说过巧克力减肥吗？巧克力和减肥似乎相互矛盾，然而，许多营养学家推荐黑巧克力成为均衡饮食的一部分。那么黑巧克力的减肥原理和方法是什么？黑巧克力减肥法适合谁？黑巧克力有抗抑郁作用，使体内分泌 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-6-18 08:28

常吃5种食物让你身材小一号: 导语：常吃文中的5种食物，身材会在不知不觉中小一号哦！鲑鱼 1、鲑鱼鲑鱼里有丰富的蛋白质和欧米伽3，能补充分满足人体营养所需，其中含有的健康脂肪能促进身体新陈代谢，加速减肥进程。黄瓜 2、黄瓜《本草纲 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-6-18 08:28

瘦小腹只需一块垫子和4个动作: 导语：健身贵在坚持。下面四套动作只需一块垫子，一对哑铃，以平板支撑动作为主，每周做三次，每次15分钟，每套动作之间间隔1分钟，你的小腹会日渐平坦，背部变得挺直，手臂赘肉也会消失不见。不信，试试看！平板 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-6-18 08:27

4类按摩法搞定眼部浮肿黑眼圈: 导语：眼睛周围皮脂腺分泌的皮脂会形成皮脂膜，有保水和防皱的功效，如果分泌不足，眼周的皮肤容易缺水，变得干燥，于是各种眼部问题接踵而来。下面总结了4类眼部问题，用按摩的方法就能够轻松解决。眼部问题一：眼 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-6-12 17:08

皮肤起皮干涩你真的会洗脸吗？: 导语：如何洁面是一门学问，洁面的好坏会影响后续护肤效果，冬季过度洁面会令皮肤更加干燥敏感。那么，如何温和的洁面呢？为什么不能强力洁面？为什么不能过度洁面呢？冬季空气湿度低,又受大风的影响，皮肤油脂 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-6-12 17:06

关于夏季防晒你必须要知道这些事: 导语：到了夏季防晒就成了必不可少的话题，其实不仅仅是夏天，皮肤一年四季都需要做好防晒功课，但是很多人对于防晒都了解的不是很多，不知道该怎么选防晒，明天就开始端午小长假了，出游嗨皮的时候最容易忽视防晒然 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-6-12 17:05

不运动不节食瘦小腹的8个方法: 矫正你的姿态 1、矫正你的姿态站直了！抬头挺胸，身材会更好看。姿态良好，需要腹部肌肉自动调整配合，久而久之腹部就会紧实起来。多喝水 2、多喝水如果饮水不足，出于应急机制，体内会自动囤积水分，会使腹部多 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-6-12 17:04

关于橘皮组织你必须知道的7件事: 导语：橘皮组织是皮肤表面老化而产生凹凸不平的波纹，十分影响皮肤的美观，让人尴尬。当胶原蛋白纤维包围着皮下脂肪组织，脂肪细胞分区囤积并拉伸扩大，形成橘皮纹。如何预防和治疗橘皮组织呢？关于橘皮组织你应该知 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-6-12 17:02

抑制进食欲望的9个有效方法: 导语：承认吧，长胖就是吃太多，减肥不成功就是无法控制食欲。我们一天摄入的热量不需要那么多，但有时因为疲倦以及习惯会忍不住想吃多余的零食。如何克制吃零食的欲望呢？介绍9个有效方法。出去走走 1、出去走走 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-6-12 17:02

千万别做这样你的护肤品坏得更快: 哎呀，明明我的护肤品写着开封6个月可用，可是才用了不到3个月，这护肤品就变质不能用了，真是悲了个催！这种情况时常发生在我们生活中，护肤品来不及用掉就已经不能用了，白花花银子就这样浪费了，到底怎样才能延长 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-6-6 13:23

据说夏日都是油性肌肤的灾难日?: 夏天夏天悄悄过去留下小秘密慢着，夏日才刚开了个头，怎么可能这么快就过去呢！尤其是对于油性肌肤的mm来说，夏天根本就是一道永远过不去的坎。小编知道宝宝心里苦，可是先别忙着诉苦嘛，读完这篇文章才是正经事！ ...; 分类: 瑞宁美容 2016-6-6 13:22

背跟脸一样重要后背长痘消消乐: 导语：听说，夏日和露背装更配哦!可是后背长痘痘实在是不好意思秀背!到底后背长痘痘是什么原因?背后长痘痘怎么去掉?小编已经为你准备好了答案了，趁着盛夏未至，赶紧行动起来吧! 背跟脸一样重要!后背长痘消消乐get ...; 分类: 瑞宁美容 2016-6-6 13:21

原来这些痘痘都是自己作的: 痘痘祛不尽，隔天吹又生，脸上时常挂着又红又肿的大痘小痘，看着镜中的自己，自己都要嫌弃自己了!有句话说的好No zuo no die，其实啊，很多痘痘都是我们自己作的!不信?赶紧往下看吧! 原来这些痘痘都是自己作的一痘 ...; 分类: 瑞宁美容 2016-6-6 13:21

记住8个减肥小贴士瘦身成功不是梦: 导语：现如今减肥贴士已经天花乱坠了，很那区分哪些是真的，哪些是博人眼球。所以，调查组织去掉那些繁琐的渠道，找到直接来源，通过脸书让那些减肥成功的人直接告诉我们方法，并从中选出10个最受欢迎的减肥小贴士。 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2016-6-5 13:24

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