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美容院能解决的事美容汤也可以让你的肌肤白嫩如水: 女人对于自己的脸是毫不吝啬的，天天跑美容院，钱不少花，为的就是那花一样的容颜。但是，花这些钱，腿都遛瘦了，真的有效果吗?问问那些天天跑美容院的亲们，无不说难，效果肯定是有，但这得付出多少金钱，才能换得 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-10-17 14:42

四大午餐减肥食谱助你苗条身材吃出来: 减肥是女人中一个永恒的话题。如何健康而又有效地减肥呢?除了运动之外，饮食也是非常重要的。午餐作为一天最重要的一顿饭，不仅要为身体补热量，还要为大脑补能量。一顿合理的午餐不仅让你补充能量，还会让你变瘦。 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-10-11 11:04

小长假过后如何瘦身?5招瘦腰又提臀: 国庆七天乐，与朋友小聚，父母亲的好生照料，让你的身材微微走样。小长假结束后，我们该如何挽回那窈窕的身材? 一、重拾瓜子脸包子脸会让人看上去很胖，如果想要瘦脸，最有效、最经注济实惠的瘦脸方法就是按 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-10-11 11:04

六个减肥黄金期让你轻松变瘦子: 减肥困扰着很多人，又着追求性感美，又不想让自己太辛苦。如何才能减肥才会有成效?其实，减肥也是讲究天时地利人和的，在对的时间做对的事情。抓住减肥黄金期，就会达到事半功倍的效果。让你轻松变成瘦子。利 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-10-11 11:03

懒人丰胸法让你瘦身不瘦胸: 减肥成功而胸围不缩水，是每个爱美女性的愿望。但现实总是那么残酷，当你发现减肥成功后，胸部也随着缩小，让你变成了太平公主。胸部细胞主要是脂肪，当你减肥成功后脂肪减少，胸部自然也会缩小。此时，令女性烦恼的 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-10-11 11:03

秋季7招让你的皮肤水润嫩白: 秋季是季节交替的时节，天气转凉，气候干燥，此时皮肤很容易干燥。因此时，女性秋季护肤工作中，补水保湿就显得尤为重要。那么，面对秋季皮肤干燥等问题，我们该怎么办?今天，凤凰中医给大家介绍七个妙招，教您轻松 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-10-11 11:02

减龄秘笈让30岁的你永远年轻一枝花: 人们常说：男人三十一枝花，女人三十豆腐渣说的就是女人到30岁以后就像那豆腐，一塌糊涂。头发乱糟糟、不合潮流的衣服、发福变形的身材、面部皮肤松驰这些都可以让一个女人变成黄脸婆。当然，如果抓紧解决各种肌肤问 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-10-11 11:01

战“痘”一定要谨慎盘点挤痘痘的4大危害: 在生活中或许每个人都有这样的经历，看见脸上有冒出来的痘痘，相信大多数人都是用手去挤。这是一个很不好的习惯。挤痘痘的危害很大，错误的挤痘方法会造成痘坑、疤痕等问题。因此战痘要谨慎，下面就来盘点一下挤痘痘 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-10-11 11:01

女士美容误区盘点7个不靠谱的美容偏方: 在现代社会中，大家越来越重视颜值。那么如何保持高颜值呢?这时很多女性朋友就会想到通过美容来使自己光彩照人、容颜不老，这也就造就了社会上非常多良莠不齐的美容方法。对于以下这些方法，广大爱美女性一定要尽量 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-10-11 11:01

花生红枣粥让你做气血充盈的女人: 女人要美，气血要足。只有气血充盈，女人的肤色才能饱满红润，才会面色红润，看上去才会更加迷人。今天，我们就开美食开始，教你如何养气血，做个气血充盈的美丽女人! 花生红枣粥材料：糯米400克，花生仁100 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-10-11 11:00

皮肤护理避开5大误区让你的毛孔深呼吸: 毛孔堵塞是肌肤面临的最大问题，这是每个人都不希望发生的事情。因为一旦毛也出现堵塞的情况，那么预示着你的肌肤会出现各种问题，脸上就会长痘、长斑。此时，你再想打开堵塞的毛孔就需要大费周章。为了避开它们，让 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-10-11 11:00

和水桶腰说byebye 不能忽视5个坏习惯: 天生小蛮腰突然变身大肚婆，让苦恼不已。你是否有想过，是什么原因让自己变成大肚婆?肚子是最容易堆积脂肪的地方，特别是对于长期久坐的人来说，肚子上更容易长肉。其实，这些我们的一些坏习惯是脱离不了关系。下面 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-10-5 09:53

10个小动作塑造完美体形每秒都能瘦: 总能听到一个想减肥的美眉抱怨想运动减肥，可是没时间其实，减肥没有那么难。几个减肥小动作，轻松享受减肥的乐趣。学会之后，你就再也不用为没时间减肥而苦恼了。 1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-10-5 09:53

跑步减肥最有效让你越跑越越瘦: 一直以来，跑步减肥是最简单也是最有效的减肥运动之一。但是，很多人跑步时总是犯一些错误，导致减肥效果大打折扣。那么，怎么跑才是最正确的跑步方式? 一、落地缓冲如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现， ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-10-5 09:52

睡前床上小动作快速瘦腰瘦腿: 为了拥有迷人身材，想尽各种方法，不放过任何可以减肥的机会。但你有想过，睡前躺在床上也可以减肥吗?很多人可能都不知道，而且睡觉前床上运动减肥效果还很明显。下面，我们就来介绍下睡前减肥的小妙招，让你瘦腰瘦 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-29 15:44

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