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秋后让你越吃越白的几种蔬菜: 导语：虽然说秋天的太阳辐射不是很大，但是对于要励志美白的女性朋友们，这种照射程度的紫外线会使我们的皮肤在不同程度上变黑，因此我们照样要做好防晒的工作，而有些蔬菜不但营养丰富更是美白大家，对此，保健专家 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-7 15:17

面膜天天敷对皮肤好么？: 一个女人可以不化妆，可以不去美容院，但是面膜肯定是每个女人最亲密的宝贝，是每个女性最常用的护肤神器，脸色晦暗来一贴，修复补水来一贴，很多美容书里更是建议美眉们天天使用面膜。为了求追快速和明显的效果，确 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-7 15:17

“轻断食”排毒养颜可信否？如何减肥更健康: 朋友圈又开始被轻断食减肥排毒这样的信息刷屏了，明星圈里也非常流行轻断食的养生方法，素食法、果汁排毒法、辟谷法等各式养生法宝大行其道。小于老师在这里并不想对这些奇葩养生下定论，只是觉得有必要帮大家分辨和 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-7 15:15

媲美大牌化妆品的美容食物: 食物中含有丰富的胶原蛋白、维生素C、维生素B以及各种对皮肤有益的矿物质和微量元素，而且从够从内在改善皮肤的状态，供给皮肤营养。想要达到大牌化妆品的效果，通过吃就可以来解决。所以，美肤达人们从厨房下手 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-7 15:15

6个小方法让你脸皮变白变身白美人: 美白是一生的事业，不管是对男生还是女生，都同样重要。白白净净的脸蛋可以让人变的更美丽、更自信，让人看着也更舒服，尤其是女性，把脸蛋的白与否看的比命都重要。总是希望自己的脸蛋变的更白净。下面，小编就给大 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-7 15:15

小窍门：醋泡鸡蛋美容祛斑超有用!: 鸡蛋是人类常食用的食物之一，富含胆固醇，营养丰富，而鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。那你知道，醋泡鸡蛋对人体也有很大的功效吗？它可以增强体质、提高机体免疫力 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-7 15:14

想祛痘祛斑？请自觉远离这些食物: 导语：皮肤黑?没关系，那叫健康，一张干干净净的脸同样也能吸引人，有痘痘、长斑?那就要管好你的嘴，你要相信你现在吃的所有食物都会在五年后反应在你的脸上! 盐盐里含钠，摄入过多会导致双眼和脸部浮肿。所 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-7 15:10

减不掉的突出小腹是因为盆骨前倾: 如果你在减肥的过程中发现腹部总是瘦不下来，即使全身都瘦了，肚子还是突出来的，那么你可以去检查一下是否你的盆骨前倾了。如果你的BMI值正常，腰臀比也没有超过标准，但是小肚子却是突出来的，那你有95%可能是盆骨 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-7 15:09

宋美龄的高龄养生之道有哪些？: 流利的英语、超群的智慧、优雅的气质，是大众对宋美龄的印象，她活了一个世纪，跨越了几个时代，，见证了中国的发展，经历过人生剧变，年老依旧优雅端庄。她的生活方式引起了人们极大的好奇心，女性如何长寿而优雅? ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-7 15:09

胖点不可怕脂肪堆积位置是关键: 导语：肥胖是引起各种疾病的第一道关口，肥胖人群得心脑血管疾病的概率比正常人高许多，但是大约有 10% 到 30% 的肥胖人群并没受到过多脂肪的影响，代谢依然正常，没有炎症、胰岛素不耐受及糖尿病等问题。这其中的一 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-7 15:08

如何修炼一双细长的小腿？: 很多美眉都抱怨自己的小腿太粗，大腿粗穿裙子的时候还能遮盖一下，但是从小腿就开始胖的，好像就避无可避了，如果不是肌肉型的小腿，可以通过跑步的方法来纤瘦小腿，下面是跑步减肥需要注意的： 1：有氧运动 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-7 15:00

减肥管不住嘴？那就吃这些食物: 导语：很多美眉通过针灸、运动等各种方式瘦了下来，但是不久之后又反弹了，究其原因是管不住自己的嘴，好不容易减了下来，想吃东西怎么办?小编告诉你，下面的食物可以帮你增加饱腹感，这样就不会吃多了。增加 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-7 15:00

随便乱用减肥药小心便秘越来越严重: 近年来，打着润肠、通便、清洁肠道旗号的各种排毒减肥产品层出不穷。在各种润肠通便产品泛滥的背后是我国逐渐升高的便秘患病率。据流行病学调查显示，我国便秘患病率高达3%-17.6%，且呈上升趋势，其中，女性患病率为 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-7 14:58

女孩变美的黄金周让你减肥丰胸通通不在话下: 在西方人眼里，经期不是讨厌的烦恼，而是享受关爱、体贴自己的日子。女人会用看一场电影、吃一个巧克力蛋糕来宠爱自己，男人也会买一束花来安慰心爱的女人。女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等月经可以帮我们 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-7 14:58

不吃饱怎么有力气减肥是有科学根据的!: 导语：怎么让我们身体中多余的脂肪消耗掉?像融化黄油那样为身体加热吗? 不吃晚饭减掉的是脂肪吗?你的节食减肥奏效了吗?现在是见证真相的时刻：节食减肥减得是什么? 晚饭没吃，轻了一斤，消耗的是脂肪吗 ? 肯 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-7 14:57

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