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秋季饮食有窍门轻松甩掉“大饼脸”: 婀娜多姿的身段，唯独拥有一张大饼脸，让人觉得整个人都胖胖的，给你的美大打折扣。也有人称为婴儿肥萌萌的说法，但是有时一张大饼，让你看上去又肥又老。尤其是到了秋季，活动量少了，新陈代谢速度降低，人的饮食摄 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-29 15:43

10大坏习惯让女性大腿越来越粗: 生活中，那一双美腿是多少MM日夜思想的事儿，筷子腿人人都羡慕。但事实并非如你所愿，一不经意身材就会走样，曲线全无，腿越来越粗让你不敢在夏天穿漂亮的短裙，在朋友前自信全无。其实，害你的腿越来越粗的真凶就是 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-29 15:43

5款健康减肥早餐助您轻松瘦下来: 现代社会生活节奏快，工作压力大，上班族们每天都要早起上班，哪有时间注意早餐，更别提减肥早餐了。于是，不少正在减肥的上班族就不吃早餐了。这其实是非常伤身体的，而且对减肥也不利。下面小编为上班族们推荐5款 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-29 15:43

睡前六步骤让你的肌肤嫩白如水: 女人都想永年轻，永远漂亮。因此，拥有美白的肌肤是每个女孩子的梦想，就连明星也不例外。俗话说一白遮百丑，嫩白的肌肤让你看上去更迷人、更美丽。那你知道怎么美白最有效吗?好的肌肤从睡前开始，这样才能发挥最好 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-29 15:40

每天一碗姜蜜水淡化雀斑告别黄脸婆: 很多人脸上都会长雀斑，对大家来说是个十分头疼的问题。因此，很多长有雀斑的人士一直在寻找有效的祛斑方法。殊不知，在我们的生活中，一种身为药食两用食材却是除锈高手，那就是生姜。实践证明，长期饮用生姜蜂蜜水 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-29 15:40

自制牛奶面膜去掉斑点养出嫩滑肌肤: 在很早以前，我们的祖先就知道牛奶可以美容。牛奶含有丰富的营养，对爱美的女孩来说，它不仅是美味的营养品，更是美容养颜佳品，用它来做面膜最好不过了。牛奶面膜既美白又保湿，尤其是经常酷夏紫外线的强烈照射，用 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-29 15:40

敷面膜有讲究使用不当小心毁容: 面膜具有保湿、美白、提升肤色的功效，深受大家喜爱。面膜人人都可以使用，但为什么有人的使用后皮肤会变得嫩白光滑，而有的人则完全没有效果呢?这是因为每个人的体质不同，体质不同所需的面膜肯定也不能相同，因此 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-29 15:39

满脸痘印怎么破?12招恢复娇嫩肌肤: 脸上的痘痘、痘印是很多人心中永远的痛。虽然，随着时间的变化，皮肤的新陈代谢也会使痘印慢慢淡化、变浅。但对于一些爱美的人来说，这肯定是绝对不允许的，也是无法忍受的。爱美之心，人皆有之，有谁会愿意自己那一 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-29 15:39

好皮肤吃出来 12种对皮肤最好的食物大推荐: 皮肤老化，色素沉淀辐射一直都是困扰着女性的容颜问题。很多人选择每天擦很多护肤产品，不但价格昂贵，有很多效果也不明显。常言道药补不如食补，与其花那么多钱，还不如从饮食做起，让自己更健康，皮肤也更水嫩。好 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-29 15:35

11个小偏方祛除黄褐斑养出高颜值: 现代社会是一个重视颜值的社会，对于每一个爱美人士来说，黄褐斑的出现都是不允许的。那当黄褐斑不幸出现在我们脸上时，我们应该怎样来应对呢?下面小编就来给大家介绍一下治疗黄褐斑的小偏方。 1、柠檬汁将 ...; 分类: 瑞宁美容 2015-9-29 15:35

7款减肥晚餐助您健康减肥: 减肥的人往往选择不吃晚餐，其实这是不利于减肥的，而且长时期不吃晚餐会严重影响到身体健康。减肥不能不吃晚餐，也不能随便什么都吃。下面小编给大家推荐6种减肥晚餐食谱，让你既能瘦下来又不影响身体健康。 1 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-20 11:24

轻松甩掉小肚腩做迷人小腰精: 长期久坐，爱吃又不爱运动的你，是否发现那平坦的小腹正在日益增涨呢?腹部是最容易长出赘肉的。一旦缺乏锻炼或饮食不当就会使小腹凸起来，严重影响你的身体曲线，毫无美感，甚至还会影响到你的健康。因此，减掉小肚 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-20 11:24

腰部赘肉不用怕小方法帮你减掉它: 腰部赘肉不但影响穿衣服的选择，还会影响自信心。那么如何减去难看的腰部赘肉呢?今天小编就给大家分享一下有效减去腰部赘肉的方法。 1、晚餐少吃晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-20 11:24

10种食物吃了必胖这些减肥禁品你还敢吃吗: 生活中有许许多多的美食，有些吃了会瘦，有些吃了不长肉，有些吃了必胖。面前这些好吃又难戒掉的美食，你该如何选择?对于那些吃了就会让你的体重猛增的美食，明明知道不能吃，但还是忍不住。很多人都知道西餐的热 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-20 11:23

水果减肥危害大六大误区要注意: 减肥已经成为一种时尚，很多减肥的妹纸们，最喜欢的一种减肥方法就是水果减肥法，用水果代替正餐。水果可以美容养颜、帮助消化，还能补充身体所需的营养，因此，很多人都用水果来减肥。却不知，并不是所有的水果都能 ...; 分类: 瑞宁瘦身 2015-9-20 11:23

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