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养生堂

保护好身体五器官健康长寿: 我们的身体本身是一个神奇的构造，而在我们的身体上有很多的部位是人们比较重视的，也是本身很重要的，其中大脑、心脏、肝、肺和胰腺是最重要的五个器官，但是平常人们的一些坏习惯导致它们受损，因此就需要我们改善 ...; 2015-2-6 14:06

警惕早期起来六件事容易惹来一身病: 对于多数人来说，上班都是匆匆忙忙的，每天被闹钟叫醒，然后揉着惺忪的睡眼，光泽脚丫慌忙的下床洗漱、早餐随便对付两口就赶着去上班，相信很多人的早晨都是这样的，然后这些坏习惯可能会给你招来一身病，所以应该要 ...; 2015-2-6 14:06

肠是百病之源日常应注意: 对于身体的很多部位，我们平常很难照顾到，而它们平常也都不会像表面的一些部位显现，所以就经常的被我们忽视，而肠就是我们平常容易忽略的，但是很多的疾病：多种慢病、疲劳、失眠等都会肠道菌群失调有关，所以应该 ...; 2015-2-6 14:06

补益肾气固精护肾按摩三大穴位: 中医历来讲究顺时而养，一年四季中「春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾」，因此此时的养生重点就是养肾，而对于上了年纪的人来说，肾脏随着年龄的增长呈现衰老、肾气亏虚的情况，身体各种问题也就随之出现， ...; 2015-2-6 14:04

寒露后养肺五法中医: 如今的天气已经开始逐渐变凉，寒露过后，周暖夜凉，也预示着大部分地区真正的进入了秋季，因此一些呼吸道疾病开始多发，感冒、咳嗽等等，再加上近几日雾霾天气严重，因此对于肺部的保健十分的重要，平常除了养成合理 ...; 2015-1-30 21:07

大雪养生进补好时节滋养五脏食疗方中医: 12月7日我们将迎来大学节气，也就是说天气将更冷，降雪的可能性比小雪更大了，而此时也是进补的大好时节，俗话说「大雪补得当，一年不受寒」，当然进补也并非是一味的吃一些补品就是最好的，其实只要在日常的饮食中 ...; 2015-1-30 21:07

冬季养生多晒太阳胜喝参汤中医: 冬季天气寒冷，所以很多人都愿意呆在暖暖的房间里面，尤其是阳关照射进来，室内更是暖暖的，因此很多人就在屋里晒晒太阳，但是效果并不好，所以不妨趁着暖和的天气到外面去晒晒太阳，不仅能补充维生素D，而且还有其 ...; 2015-1-30 21:07

冬季养生注意十"点" 防疾病护健康中医: 冬季时节天气寒冷干燥，因此也成为一些疾病的高发时期，因感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管等疾病到医院就诊的人明显增多，所以为了健康，为了能够安然过冬，就需要我们做好预防的工作，来提高机体抗寒能力，抵御疾病 ...; 2015-1-30 21:07

冬至过养生吃坚果御寒防疾病中医: 昨天是冬至时节，冬至是一个非常重要的节气，而民间有「冬至过大年」的说法，而寒冷的天气来袭，我们自然也需要为身体进行滋补来抵御严寒抵御疾病，那么应该吃些什么呢?坚果是一种不错的选择，不妨一起来看看。冬 ...; 2015-1-30 21:07

冬季养生注意三件事当心伤了阳气中医: 冬季时节天气寒冷干燥，寒气逼人，人体也容易伤津伤阴，因此中医自古就有「秋冬养阴」的养生提示，当然除了中医养阴之外，我们也应该注意对阳气的调养，现代一些人的不良生活习惯会造成阳气不足，所以除了养阴之外也 ...; 2015-1-30 21:07

小寒节气养生三点要注意养肾防寒勤晒太阳中医: 小寒是冬季时节的第五个时节，也是最冷的时段，俗话说，冷气积久而寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，所以这个时节，应该顺应自然界的收藏之势，收藏阴精、是精气内聚，以润五脏，那么都应该做些什么工作呢? 小寒节气养 ...; 2015-1-30 21:07

大寒过后养生多按摩补元气温肾阳中医: 如今处于冬季的最后一个节气大寒，大寒已过我们的养生保健工作还应该继续，除了在饮食上注意保阴潜阳的原则之外，我们还可以通过一些按摩的「处方」来强身健体，为身体补充元气更健康、更长寿。大寒过后养生多按摩 ...; 2015-1-30 21:07

冬补不如补霜降霜降养生两润一养中医: 明天10月23日是秋季的最后一个节气，也是冬季来临的前奏，这时候天气渐冷，初霜出现因此为霜降，民间有谚语「一年补透透，不如补霜降」，「冬补不如补霜降」，由此可见霜降时节养生保健的重要性，那么此时我们都应该 ...; 2014-12-25 15:07

立冬养生注意养阳补肾精中医: 11月7日为立冬，是冬季的第一个节气，人们也习惯上把立冬作为冬季的开始，天气也将变冷，而且多刮风，立冬之首天地万物都开始闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏与内，所以这时候养生也应该跟着自然的变化走 ...; 2014-12-25 15:07

冬天重滋阴吃温热睡足够中医: 立冬之后，天气变冷，意味着冬季从此开始，万物凋零，蛰虫休眠，人虽然没有冬眠的说法，但是却有滋补的习惯，到了冬季为了能够抵御寒冷，人们就需要靠食物的滋补来抵御严寒，除此之外还应该怎么做呢? 从中医养生 ...; 2014-12-25 15:07

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