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养生堂

感冒期间饮食须知：哪些能吃那些不能吃？: 夏季天气炎热，很多人过分依赖空调和冷饮，冷热交替，常常导致感冒。人在感冒的时候，通常食欲会降低，这是由于感冒的时候体温会升高，消化功能会减弱，使人没有胃口。然而人在感冒的时候，不能因为没有胃口就少吃或 ...; 2015-8-7 22:24

夏季热的烦躁易怒？食物让你改变心情: 所谓民以食为天，食物是我们生活中每天必不可少的一部分。可是你知道吗，食物除了可以填饱肚子之外，还可以影响我们的情绪。外国的一项研究证实，食物在一定程度上会影响人的情绪。因而，在面对各种情绪问题时，我们 ...; 2015-8-7 22:23

研究显示：每天合理补充巧克力可预防中风: 心脑血管意外越来越常见，严重威胁着人的生命，在人们的意识中是一种非常可怕的疾病，因为一旦中风，不仅个人的健康受到影响，中风的人生活基本上不能自理，需要家人的照顾，同时高昂的治疗费用会让一个生活水平很普 ...; 2015-8-7 22:23

选鸡蛋有妙招：柴鸡蛋红鸡蛋哪个好？: 鸡蛋是人们日常饮食生活中不可缺少的一部分，因其营养丰富，吸收率高，被称为是理想的营养库。每天早餐吃一个鸡蛋几乎成为健康生活的指标。而入今市面上各种各样的鸡蛋品种让很多人一时摸不着头脑。红皮的、白皮的、 ...; 2015-8-7 22:23

四种水果让你跟乳腺癌说拜拜: 乳房是女性身上重要的器官，为我们哺育下一代，还为我们带来了姣好的身材，它是女人的第二张脸。近几年发现，乳腺癌患者比例逐渐上升，而且有年轻化趋势。乳腺癌已经成为了威胁女性健康的第一杀手,女性对于乳腺癌的 ...; 2015-8-7 22:23

夏季清热利湿五大食物胜过药: 夏至时节，多雨、湿热，细菌易生长繁殖，食物易腐烂变质，导致肠炎、痢疾等胃肠道疾病经常发生。可多吃苦瓜，它具有清暑、明目解毒的作用;盛夏时还可多吃一些乌梅，它有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效，能够增 ...; 2015-8-7 22:23

科学验证：西瓜盖上保鲜膜细菌增10倍？: 近日，微博盛传盖上保鲜膜的西瓜，细菌增10倍，引起网友广泛关注。也让不少网友开始担心保鲜膜的真实效果和使用后的健康安全问题。对此，专家表示，并不是所有食物都适合用保鲜膜保存，夏天西瓜切开尽快吃完才是王道 ...; 2015-8-7 22:23

涨知识!生姜能促进血液循环放枕边治疗失眠: 我国自古以来就有生姜治百病的说法，是我国中医主要的药用食材。老百姓常说冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方，《医心方》中也记载：平安时代的贵族们在当时已经认定生姜的药效，并当成感冒药加以重用。专家认为生姜能温 ...; 2015-8-7 22:23

枸杞菊花茶可清肝明目润肠排毒: 枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为他们本身自带的效果，聚会具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样 ...; 2015-8-7 22:23

过午不食?31岁女老师饿出胃溃疡: 饥饱失常易伤脾胃晚餐可以少吃但不能不吃你听说过过午不食减肥法吗?每天只吃早餐和午餐，下午2点以后除了水，就不吃别的东西了。最近，这种减肥法在白领人群里风靡起来。浙江医院营养科、消化内科和中医内科的医 ...; 2015-8-7 22:23

问：为什么很少用绿豆打豆浆？: 不知网友朋友们是否在家用绿豆打过豆浆，有没有发现，绿豆仅能打豆沙，却打不出豆浆来，这是为什么? 中南大学湘雅医院营养科教授李惠明答：打豆浆尽量还是选择黄豆，因为其中含40%蛋白质，富含脂肪高达25%，有 ...; 2015-8-2 11:06

夏季多雨易生痰湿三款美味药膳巧祛湿气: 近期全国各地大范围降雨，很多人出现疲倦乏力、大便黏腻等症状。出现这些症状的时候，常常暗示体内湿气重，如何判断自己是否有湿浊呢？望闻问切查湿气 1.看舌头首先可以观察一下你的舌头，如果舌体胖大， ...; 2015-8-2 10:53

这8种蔬果不削皮会增加患癌风险: 精彩导读：吃水果削不削皮一直是一个有争议的为问题，很多人认为果皮有很多营养成分，丢掉可惜。但并不是所有果蔬皮都能带皮吃，以下八种果蔬一定要削皮，不然可能会有致癌的风险。 1.柿子：柿子未成熟时， ...; 2015-8-2 10:53

“粮药”薏米清热利湿吃的对祛湿才加倍: 小编导读：夏天湿气重，不少人在夏天时腿部、脚部或肢体多部常常出现浮肿，大便粘滞，这都是体内有过多的水湿停留造成的湿邪。因此，在夏季补充利水消肿的食物将水湿排出体外，健康才有保障。很多人都知道薏米是一种 ...; 2015-8-2 10:53

炎炎夏日：盘点那些清热袪火的水果: 天气炎热，烧烤横行，一不小心就上火了。嘴里长泡、脸上长痘怎么破？吃药当然犯不着，那么如何通过饮食调节呢？今天给大家盘点清热袪火能力最强的9种水果，拯救正在火气上的你。 NO.1梨梨含水量高达84%，被 ...; 2015-8-2 10:53

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