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养生堂

今日谷雨节气老中医教你养生三部曲视频: 今日是二十节气中的滴六个节气——谷雨，谷雨源自古人「雨生百谷」之说。「清明断雪，谷雨断霜」，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作 ...; 2015-5-30 10:45

谷雨节气养生重在养肝健脾(图): 顺时养生才能百病不生。谷雨时节到了，这是春季的最后一个节气。谷雨是什么意思呢？谷雨是几月几日？今年谷雨节气从4月20日到5月5日。谷雨是「谷得雨而生」「雨生百谷」的意思，农作物开始茁壮生长。谷雨节气应该如 ...; 2015-5-30 10:45

夏天危害健康六个“最” 吹颈椎晒眼睛早锻炼: 炎热的夏天到了，我们不仅要遭受高温燥热的煎熬，还很容易受到疾病的威胁，你知道夏季有哪些疾病会危害你吗?以下六个「最」一定要小心! 炎热的夏天，最幸福的事莫过于坐在空调房间或吹电颈椎对着空调吹电风 ...; 2015-5-30 10:45

【注意】夏季运动小贴士: 正值初夏时节，现在如果能够合理运动，有助我们适应即将到来的炎夏。夏天由于天气原因，运动也有讲究，错误的运动计划不仅不能让身体健康，反而对身体有害。今天我们就聊一聊初夏适合哪些运动?怎样运动? 耐热锻 ...; 2015-5-30 10:45

【夏季养生】必须遵循的六大饮食规则: 夏天天气闷热，人体处于阳气最旺盛的时期，也是心火最旺的季节，容易烦躁不安，心神不宁。如何调养饮食作息才能舒舒服服过夏天呢?夏季养生必须遵循以下六个原则：第一补充充足维生素维生素充足可以减少体 ...; 2015-5-30 10:45

“冬吃萝卜夏吃姜”姜应该如何吃: 人们常说「冬吃萝卜，夏吃姜」「饭不香，吃生姜」，可这姜应该如何吃呢?生姜不仅是调味品，也是一种养生保健的药材。生姜富含较多元素，如姜醇、姜烯、水芹烯、姜酮、柠檬醛、芳香油、辣椒素、二苯基庚烷等多种物质 ...; 2015-5-30 10:45

夏季最适合吃的8种食物: 夏季气候湿热，随着温度越来越高，人们开始出现中暑、厌食、精神不振等夏季典型症状。主要是由于高温和潮湿容易对人体脾胃功能造成损害，所以正确饮食变得非常重要。吃对食物，就能健康舒适的度过炎热的夏季。今天给 ...; 2015-5-30 10:45

夏天来了别让寒凉食物伤了脾胃: 中医讲「肾为先天之本，脾为后天之本。」脾胃是气血生化之源，所以对身体健康来说非常重要。然而生活中的很多不良习惯，比如饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。现如今，夏季已经悄 ...; 2015-5-30 10:45

今日小满节气推荐适合小满养生保健的五款食疗方: 小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。进入小满节气之后，气温 ...; 2015-5-30 10:45

【五行养生】夏季养生最重要的三件事: 五行学说是中医传统文化的核心，该学说认为宇宙万物，都由木、火、土、金、水五种基本要素构成。所以五行学说将自然界万事万物和人体划分为这五个属性。而中医上认为，养生的核心，就是达到「天人合一」。所谓「天人 ...; 2015-5-30 10:45

老中医告诉你小满节气养生的重点方面: 《月令七十二候集解》：「四月中，小满者，物致于此小得盈满。」小满是二十四节气之一。小满意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满时期气温明显升高，保健养生我们该如何适应节气的 ...; 2015-5-30 10:45

五一出游健康攻略快乐安全度过小长假八种花草不宜: 春季气温回升，万物复苏，生机盎然，又恰逢五一小长假，正是外出游玩的好时节。但出现花粉过敏、飘扬的柳絮、坐车晕车等问题困扰着很多人。五一外出会碰到很多花花草草，甚至有的朋友喜欢采摘，要知道有些花草碰不得 ...; 2015-5-30 10:45

春季最后节气谷雨养生饮食有讲究: 谷雨是二十四节气的第六个节气，谷雨亦是春季的最后一个节气。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长。谷雨是暮春，这时期我们该注意哪些?下面一起来看：晨起喝杯水 ...; 2015-5-30 10:45

【夏季养生指南】防暑小常识: 炎炎夏日，出行一不留神可能就中暑了，轻者休息片刻就能恢复，严重情况下，如果不及时进行抢救是非常致命的。所以趁盛夏即将来临之前，提前做好准备，掌握防暑常识，平安度过一整夏。第一要多喝白开水，并且要定 ...; 2015-5-30 10:45

风为百病之长春季养生注意防风邪致病中医: 如今到了春季时节，天气虽然将逐渐变暖，但是此时多风干燥，让人也容易受到天气的影响而生疾病。在中医理论当中，把导致人体的疾病的外因归结为「六淫」，即风、寒、暑、湿、燥、火，其中风邪排在「六淫」之首，也因 ...; 2015-5-1 15:30

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