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养生堂

早晨这样喝第一杯水，从来不担心肠胃会生病: 在民间有早晨喝水身体好的说法，这种说法是有科学依据的哦。每天早晨起床后就喝水对身体健康有很多意想不到的好处，特别是对于肠胃，早上喝对的水，能预防很多消化系统方面的疾病。下面就来一起了解了解吧。喝水（供 ...; 2016-12-18 21:01

冬藏重在补肾该做的都在这里！: 「冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，以待日光；去寒就温，毋泄皮肤，逆之肾伤。春为痿厥，奉生者少。」《素问.四气调神大论》冬天水冰地坼，大自然都闭藏起来了，我们养生也要顺势而为。如果冬天收 ...; 2016-12-18 21:00

从头到脚抵御疾病，这12个简单动作天天做！: 根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。推荐12个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。搓：搓面庞，洁脏腑梳：常梳发，头不白熨：熨双眼，能明目扬：扬脖 ...; 2016-12-18 20:55

怎么样看男人肾好不好头发出卖你: 怎么样看男人肾好不好头发出卖你（供图/东方IC）怎么样看男人肾好不好1、听力在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。2、 ...; 2016-12-18 20:54

这根血管最容易堵，很多人半身不遂之后才发现！: 我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了！▲血管被堵的过程其中，我们身上却有一处血管最容易 ...; 2016-12-18 20:53

水里加1物能净化血管排空毒素: 原标题：多喝水不如会喝水，能缓解便秘，清空肠道垃圾很多医生都建议每天要喝8杯水，充分补充身体水分需要。但是只要喝足量就能起到养生作用吗？告诉你，多喝水不如会喝水，掌握喝水的黄金时间，在水中搭配一物，水 ...; 2016-12-18 20:51

头发怎么快长？3大诀窍教你头发快速生长: 每次都特别喜欢一次性把长发剪完之后就感觉到苦恼。这个时候就会想头发怎么快长？头发（供图/东方IC）民间偏方洗头发的时候在洗发露当真加入少许的生姜货是用生姜泡过的水洗头发，大概是啤酒和水的比例是1：5，大约 ...; 2016-12-18 20:48

起床后5个不好的现象，说明你越来越老了，需小心: 每个人都会衰老，但是必须知道有哪些现象说明自己在衰老。只有这样才能减缓衰老的步伐。如果经常出现以下情况，可要注意了，你的身体可能正在老化哦。图片来源于网络凌晨3-5点醒凌晨3-5点是十二经脉中手太阴肺经当令 ...; 2016-12-18 20:47

每10个成人就有4人血脂异常: 图片来源于网络近日，国家心血管病中心发布《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，指南显示，中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。专家预测，若不加强防控，随着人群血清胆固醇水平的持续升高，将导致201 ...; 2016-12-18 20:47

常吃三物能排空肝脏毒素: 原标题：吃什么能对肝脏进行排毒？肝脏是身体重要的排毒器官，所以在日常生活中我们要注意给肝脏排毒。那在饮食上面我们可以通过哪种食物来对肝脏进行排毒呢？怎样吃才能达到对肝脏排毒呢？下面我们一起来看看吧！图 ...; 2016-12-18 20:46

这么用生姜，奇效出现了: 图片来源于网络原标题：把生姜放在枕边一夜，奇效出现了吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带 ...; 2016-12-18 20:45

男人养肾八大黄金法则平时特别注意控制血糖: 全球患者超过5亿（约占总人口的1/10），中国患者超过1亿，成年人群发病率高达10.8%，这就是慢性肾病的现状。由于预防意识差，很多未被发现的病例极易导致肾功能衰竭，需要做透析或移植治疗。肾病早期可能没有明显症 ...; 2016-11-23 14:28

晨起第一杯水这样喝多活20年: 经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌？《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读晨起第 ...; 2016-11-23 14:27

几个小动作让你健康一生: 被人忽略的细微习惯有致病的风险，但长期坚持一些健康养生的动作更有预防疾病的功效，想要健康养生，就从睡前这些小动作开始吧。睡前用五指梳头五指梳头是一种推拿功法，用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经 ...; 2016-11-23 14:27

豆腐对男人有6大害处常吃伤肾又杀精: 第一、促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。第二、促使痛风发作豆腐含嘌呤较多，嘌呤代 ...; 2016-11-23 14:27

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