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养生堂

10种简单易学的养生动作: 文章导读从日常生活中的小事做起，来帮你打造健康身体，下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢? 1、转颈、耸肩肩颈部有脊椎及许多通往头 ...; 2014-7-25 21:26

中医五招防亚健康: 文章导读扶助人体正气，首先要防止七情内伤。中医认为，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪的变化。中医讲究食养，合理膳食是扶助正气的基础。专 ...; 2014-7-25 21:26

湿热体质的特征有哪些，应当早发现早治疗: 文章导读我们常听到的湿热体质，是中医的一种说法。通常分为内湿和外湿两种情况，外湿是外界特殊环境所致，内湿则是一种病症，多由与消化功能关联。所以要了解湿热体质的表现， ...; 2014-7-18 22:48

春季不同体质的调理及疾病预防: 文章导读在春季该如何预防疾病?专家指出，不同体质的人有不同的防病妙方。春季万物复苏、春暖花开的春季，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜 ...; 2014-7-18 22:47

痰湿体质饮食调养及食谱: 文章导读痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多 ...; 2014-7-18 22:41

快速判断体质的11种方法！: 文章导读每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。 1 正常体质：肤色润泽，唇 ...; 2014-7-18 22:40

营养专家指点迷津：各种体质该怎么搭配水果: 文章导读人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功 ...; 2014-7-18 22:39

防便秘五大饮食误区: 文章导读导语：如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，揭秘治疗便秘的 ...; 2014-7-18 22:38

春分养生针对九种体质的不同养生法: 文章导读春天养生，最重要的是要保持体内阴阳平衡。这样才最有利于身体健康。今天小编教给大家九种针对不同体质的人的养生方法，一起来看看吧!针对中医划分的9种不同体质，春分 ...; 2014-7-18 22:37

夏季养生要知道要三个原则才能健康度夏中医: 夏季的天气是以暑和湿为主要特点，天气越来越热，在家上降水增多，湿热的天气总是让人感到不舒服，所以这个时候我们的养生保健工作更应该做好，才能预防这样的天气带给我们身体的一些不舒适情况出现，因此要做好夏季 ...; 2014-7-12 15:09

夏季多雷雨养生尤重要做到三防保健康中医: 如今已经到了盛夏时间，将于增多，经常电闪雷鸣，大雨倾盆，而在将于的时候气温也会有所下降，所以人们总是没有防备，稍不注意就会让疾病缠身，损害到健康，因此在此时节养生保健功效要做好，应该注意以下三防。 ...; 2014-7-12 15:09

夏季注意养护人体阳气好处多多中医: 夏至过后，天气越来越炎热，因此因为天气缘故，人的新陈代谢加快，所以人也应该根据天气的变化把养生重点做出调整，夏至是人体阳气最旺的时节，因此要注意养护人体阳气，才能保证身体的健康，让你平安的度夏。夏季 ...; 2014-7-12 15:09

盛夏养阳很重要健康轻松有精神中医: 可能对于很多人来说，秋冬天气寒冷，人们的身体需要进行才能抵御严寒，而在这样炎热的夏季时节进补岂不是要上火，但是《黄帝内经》中有一句话，叫作「春夏养阳，秋冬养阴」，季节不痛所以滋补的重点不同，自然也就不 ...; 2014-7-12 15:09

小暑节气养生重在健脾祛湿养肺气中医: 今天是夏季的第五个节气小暑时节，小暑的到来预示着将要进入最热的三伏天气，在这个时节人们应该减少外出，以避暑气，暑湿之气会让人感到困倦，瞌睡，而且食欲不振，因此避暑去湿成为重，当然除此之外还应该要注意养 ...; 2014-7-12 15:09

夏季养生要重视睡午觉消疲劳解暑热中医: 夏季来临，气温越来越高，天气越来越热，很多人在经过了一个上午的消耗之后，都有些疲乏，尤其是在午饭过后，总是迷迷糊糊的，所以这时不妨让自己休息一些环节疲劳，补充体力，这样不仅能让你下午有精力投入功效，而 ...; 2014-6-6 22:56

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