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养生堂

夏季重养心最好四点养心护心中医: 夏季天气炎热，而按照中医五行之说，夏主心，此时心火最旺，因为也是养心的最佳时节，那么应该做些什么呢，除了通过饮食养心之外，还应该通过下面的瞎打方法来养心护心，以求让你健康度过夏季。夏季重养心最好四 ...; 2014-6-6 22:56

夏日养生牢记五个关键词轻松健康过好夏天中医: 一到夏季，天气炎热，太阳暴晒，人也开始觉得心烦气躁，没有食欲，这样的情况时时伴随着你，那么我们应该怎么办呢，天气自然是我们无法改变的，那么我们就要从自身来做好防护工作，记住以下五大重要关键词，让你健健 ...; 2014-6-6 22:56

夏季养生五大要点晚睡早起健脾祛湿养心中医: 炎热的夏季时节总会给人们的身体带来考验，一到夏季湿气加重，在加上人的脾胃功能低下，所以容易出现腹泻的情况，因此健脾除湿是首要任务，当然除了这些之外，还有很多的工作要做，尤其是对老年人来说，如果能够做好 ...; 2014-6-6 22:56

芒种降至养生要重视做好三点防中暑放疾病中医: 芒种时节降到，麦子等有忙作物成熟，夏种开始，此时的降雨将增多，天气变的闷热潮湿，人们总会出现烦躁，中暑等等一系列的现象，所以此时养生的重点也应该有所改变，那么可以从下面三个方面来预防各种情况的出现。 ...; 2014-6-6 22:56

经络按摩健康保证: 养生保健逐渐被人们所重视，而养生的方式也有很多种，不过中医的按摩方法，简单易操作并且有效果，从而被人们所青睐，中医经络养生的方法通过对经络操作活跃全身经络，把人体脏腑功能趋于平衡，让身体从亚健康状态想 ...; 2014-5-31 23:26

让你延年益寿的秘诀:十二时辰养生法: 健康的身体需要我们自己来进行调理，进行保健，不同的时间养生的重点也不一样，在古代人们把一昼夜分成十二个时段，每个时段养生的侧重点都不同，养生学家根据古代百岁寿星的养生经验，将良好的生活方式与规律作息结 ...; 2014-5-31 23:26

中医养生八法祛病强身: 养生现在已经被人们逐渐重视，人们从平常的生活、饮食中入手，做到合理规范，以求身体健康，当然说到养生我们就必须要借鉴一下古人的一些方法，他们都是根据实际经验总结得来，那么下面就来看看古代人养生的八法。 ...; 2014-5-31 23:26

夏季养生重防湿中医四法健脾祛湿中医: 说到夏季，人们首先想到的词汇就是炎热，潮湿，而这也正是夏季的特点，正是因为这样的天气，容易让我们的脾胃受到伤害，因为脾在身体内是一个喜燥恶湿的脏器，因此进入夏季我们的养生重点就是注意防「湿」。下面介绍 ...; 2014-5-24 23:00

夏季养生的六大要点中医: 如今已经开始进入夏季，天气也将主编变热，炎热、潮湿成为这个时节的主要特点，除了天气的变化之外，人体的生理状态也会有一定的改变，所以此时养生保健更加的重要，避免暑湿侵害人体，因此下家养生保健有六大注意事 ...; 2014-5-24 23:00

夏季养生注意七大点安然度夏中医: 如今的气温越来越高，我们也将迎来炎热的夏季，不过这样的天气总是有人欢喜有人忧，对于那些爱美丽爱漂亮的女性来说，这样的天气正是穿漂亮衣服展苗条身材的好时节，但是对于那些有冠心病的患者来说，常常感到胸闷、 ...; 2014-5-24 23:00

小满养生注意"三满"伤身体:汗满伤阳湿满伤脾胀满心中医 ...: 今天是农历的小满节气，小满节气的到来预示着我国大部分地区都进入夏季时节，而气温也将逐渐升高，雨量也将增多，体内的湿气加重，而燥热的天气也会让人出现烦躁的情绪等等这些，都不利于健康，尤其是要注意「三满」 ...; 2014-5-24 23:00

中医养生:人要长寿先养骨骼中医妙方来养护: 随着年龄的增加，人们总会出现这样那样的状况，尤其是上了年纪骨密度会逐年下降，而一些不良的生活习惯也会加快骨骼中钙的流失，从而导致出现骨质疏松的情况，这是老年人常出现的一种疾病，那么我们应该如何缓解这种 ...; 2014-5-24 22:58

按摩三穴位送健康: 抖擞精神搓涌泉搓搓脚底板上的涌泉穴，有振奋精神、益寿延年的功效。涌泉穴在哪儿呢?它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是人体十二经脉肾经的首穴。涌泉穴 ...; 2014-5-24 22:58

身体常见病症自我疗法肾虚腰痛搓腰部: 身体常见病症自我疗法肾虚腰痛搓腰部肾虚腰痛先将双手搓热，然后用手掌上下来回搓腰部，每日3~4次，每次3~5分钟。也可用双手握拳，自上而下，自右而左，轻轻捶敲，每日数次，每次5分钟。小便不尽在小便结束时 ...; 2014-5-24 22:58

中医养生也有最佳时间身体最爱的保健时段: 在如今这个时代，灯红酒绿、夜夜笙歌已经是很多人的家长便饭，除了这些还有一些人经常在自己的岗位上加班熬夜等等这些，打乱了人们「日出而作，日落而息」的自然规律，尤其是现代的一些年轻人，这么这些无疑伤害到的 ...; 2014-5-24 22:58

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