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养生堂

春二月养生护好阳气拍打后背晒太阳中医: 不仅不觉已经进入春天，而在这个时间，寒风陡峭，气候多变，咋暖还寒，因此我们应该做好养生保健工作，应对多变的天气，而根据中医的养生原则也应该从「秋冬养阴」过度到「春夏养阳」。春季阳气生发应该注意保护阳气 ...; 2014-2-23 09:49

雨水养生三大方法育肾疏肝健脾中医: 今日是春季的第二个节气雨水时节，雨水的到来表示着春季的开始，天气也将逐渐变暖，万物复苏，寒冷的冬季已经过去，而此时阳气开始浮动，所以这时候我们养生保健也应该适时进行调整，根据「春夏养阳」的原则，注意养 ...; 2014-2-23 09:49

春日养肝正当时饮食作息多讲究中医: 昨天是春季的第二个时节，雨水节气过后，天气也将逐渐变暖，万物开始复苏，此时正是从冬季向春季的过度时期，所以养生就应该引起重视。尤其是对肝的保护应该更加的注重，中医认为，春与肝相对应，在春天，肝气旺盛而 ...; 2014-2-23 09:49

雨水过后要生有三大要点:防寒健脾养阳中医: 雨水节气过后，气温逐渐回升，降雨也将增多，不过此时冷暖交替，天气仍然变化不定，所以我们应该要注意做好保健工作，注意防「倒春寒」，调理脾胃健康，注意趋势，准备好养阳，才能让你不被一些流行疾病所困扰，具体 ...; 2014-2-23 09:49

大寒时节养生七大注意养阳滋阴中医: 今天迎来了冬季的最后一个节气—大寒，此时的处于天寒时期，中医认为，大寒时节，积雪冰封，万物必藏，阳气潜伏，是人体进补的大好时节，通过可以通过合理膳食、通过做运动等达到养阳滋阴的目的，具体怎么做呢?不妨 ...; 2014-2-15 12:04

寒冬养生四大妙招固肾养阳身体健康中医: 如今已经到了大寒时节，进入最冷的时候，北方天寒地洞，千里冰封，万里雪飘，此时人体的代谢缓慢，体温调节能力和耐寒能力下降，人体易受寒发病，因此此时我们应该注意养生保健，顺应自然养生，把自己的日常行为和精 ...; 2014-2-15 12:04

大寒过后要灭火多喝水忌辛辣中医: 如今大寒节气已过，此时的天气更加的寒冷，因此我们要注意做好保健的工作，在这样的寒冷时间人们一般都喜欢吃火锅、油腻的食物，在加上室内温度高，天干物燥的很容易让人上火，而大寒时节虽然天气冷，但是冬季很快就 ...; 2014-2-15 12:03

开春养生四要点增阳气养肝脏中医: 春季作为一年当中的第一个节气，自然也有重要的地位，俗话说：一年之计在于春，春季到来，天气将逐渐变暖，此时阳气生发，而肝气旺盛，人也容易发脾气，所以我们养生保健又应该慢慢的从冬季过度到春季，适时养生，那 ...; 2014-2-15 12:03

初春天气变化无常养生保健三大要点预防疾病中医: 虽说已过立春，但是天气依旧有些寒冷，在这样咋暖还寒的时节我们更应该注意保健，才能预防疾病，保证圣体健康。初春时节，天气时冷时热，变化无常，因此养生就要需要及时的做调整，以应对变化不定的天气，做药各种防 ...; 2014-2-15 12:03

初春乍暖还寒养生谨记三大要点中医: 常言道：一年之计在于春，春季是一年的开始，也是重要的节气，对于养生来说也是如此，虽然已经立春，但是天气依旧寒冷，所以这时候养生保健工作不能少，那么我们都应该做些什么呢，下面三方面是初春养生的要点，让你 ...; 2014-2-15 12:03

立春过后从衣食住行巧调养强健体魄中医: 俗话说：一年之计在春，立春是一年当中的第一个节气，立春过后，东风送暖，大地解冻，气温也将逐渐回升，但是毕竟是又冬季转入春季，此时的天气咋暖还寒，变化不定容易让疾病侵袭，所以我们这时候要注意调养身体，拥 ...; 2014-2-15 12:03

立春过后养生保健要调整做好五大方面保健康中医: 如今立春已过，作为一年当中的第一个节气，此时万物复苏，白天逐渐变长，太阳也暖和起来，当然我们的养生保健工作也应该有所改变，此时阳气生发，应该注意保护阳气，而人的新陈代谢旺盛，应该注意调摄，使得春之阳气 ...; 2014-2-15 12:03

三九天养生保健记住四个要点帮你保健康中医: 冬季天气寒冷，尤其是在进入三九天之后，气温降低，进入一年当中最冷的时候，为了御寒保暖预防疾病，此时我们要做好养生保健工作，除了在通过药膳滋补身体之外，在日常生活中也应该注意，主要从下面几个方面来做工作 ...; 2014-2-15 12:03

冬季足部保暖六方法预防疾病从足入侵中医: 如今的人们生活质量提高，对于养生保健也越来越关注，平常也会通过一些方法来保养身体，不过到了冬季天气寒冷，我们应该首先注重双足的保暖，中医认为：「诸病从寒起，寒从足下生」，因此适当的胃足部保暖可以预防疾 ...; 2014-2-15 12:03

冬季重在护肾中医护肾养肾有讲究中医: 冬季历来都是人们养生保健的好时节，到了冬季天气寒冷万物蕴藏，人也应该休养生息，滋补问题。中医表示，冬对应肾，只有肾健康了才能调节机体适应寒冬的变换，如果肾虚则会疾病缠身，所以冬季养生的重点就是「养肾防 ...; 2014-2-15 12:03

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