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养生堂

鼻为肺窍冬季护鼻巧防疾病中医: 冬季天气寒冷，此时人们也容易出现感冒的情况，还有各种各样的呼吸疾病。中医认为，鼻为肺窍，是呼吸系统的门户，也是邪气侵犯肺脏的主要通路。所以为了预防各种疾病的侵袭，保护好鼻子也是很重要的，可以预防一些疾 ...; 2013-12-8 14:54

冬季饮食养生适当吃凉可去火防感冒中医: 到了冬季，人们的饮食都发生了改变，清淡的饮食被温热的饮食所取代，各种火锅就成为了人们的首选，当然冬季吃热的食物来暖身保健无可厚非，但是问题也就出现了，口舌生疮、便秘、痔疮等等不良症状长上你，这究竟是怎 ...; 2013-12-8 14:54

冬季养生重滋补六味中药补中益气滋补肝肾中医: 冬季来临，天气逐渐变的寒冷，此时人们的抵抗力有所减弱，所以为了增强体质预防疾病，冬季养生滋补十分重要，除了运动锻炼强身体，食疗补身体之外，一些滋补的中药也是不能错过的，下面推荐最适宜冬季滋补的六味中药 ...; 2013-12-1 21:43

小雪节气养生四大要点防抑郁清热降火养肾中医: 今天是二十四节气当中的小雪节气，这是冬季的第二个节气，它是寒冷开始的标志，或是因为受天气的影响，这时候一些冬季疾病开始“活跃”起来，因此我们要做好养生保健功效，强健身体预防疾病的放生，主要从这几方面做 ...; 2013-12-1 21:43

冬季养生泡泡脚加入三种材料驱寒防病治感冒中医: 寒冷的冬季，想要养生保健那么泡脚是一种不错的选择。对于平常上班或在外奔波的人来说，晚上回到家用热水泡泡脚可以帮你敢走疲劳，有助于睡眠，除此之外，在我们的脚底有很多的穴位，通过热水泡脚可以加上血液循环， ...; 2013-12-1 21:43

秋冬季节燥邪侵袭易生病中医四妙方保湿降燥中医: 如今马上就到了秋末初冬的时节，而气温也将逐渐降低，每到这个时节，空气中的水分减少，干燥是这个时候的特点，而燥邪侵袭容易发生疾病，出现口鼻干燥。咽干口渴等不适症状，因此中医专家建议，此时要从饮食、起居、 ...; 2013-11-20 11:12

初冬养生三大法滋补身体预防疾病中医: 到了冬季又到了养生保健的最佳时节，冬季万物蕴藏，人的身体也应该进行修整，健康过冬，难么我们应该如何保养身体呢，可以从日常的饮食、起居、精神等三个方面进行保养，帮助你预防疾病，滋补身体，下面一起来看看初 ...; 2013-11-20 11:12

冬季养生重在“藏” 饮食补益保健康中医: 进入冬季，此时万物蕴藏，也正是人类养生保健的好时节，冬季养生重在藏，藏就是养精蓄锐，修养身体，保养好身体应对来年的付出，那么我们应该怎么做好“藏”的工作呢，可以从下面五个方面做起，保养好身体预防疾病。 ...; 2013-11-20 11:12

初冬养生温阳保暖合理饮食助抗寒中医: 如今的天气逐渐变冷，进入寒冷的冬季，同时也到了人们养生滋补的好时机，中医认为，立冬之后人的阳气掩藏，因此冬季养生以“藏”为主。此时的天气寒冷也试试很多疾病高发时期，因此除了注意保暖防寒之外，还应该为身 ...; 2013-11-20 11:12

冬季养生注防寒温补食物补肾助阳中医: 寒冷的冬季正在悄悄的走进，我们也逐渐感受到了寒冷的威力，因此我们要注意防寒保暖，抵御严寒的侵袭，除了日常生活中多注意之外，我们应该从饮食，运动方面入手，虽然寒冷的冬季有点可怕，但凡是都有两面，而这也正 ...; 2013-11-20 11:12

霜降过后善调养平补润燥益气提免疫中医: 如今霜降节气以后，下一个我们就将迎来冬季的节气，此时的天气渐渐冷起来，我们要做好养生保健的工作，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，因此霜降过后，无论是在饮食上还是在运动 ...; 2013-11-3 12:27

秋季养生重在养阴六大方法巧调理中医: 干燥的秋季，总是让人身体不适，所以在这个时节我们要注重“养”，此时的天气由热转寒，为“阳消阴长”的阶段，因此我们的首要任务就是保养体内的阴气，适应自然的规律，养生应该遵循益肺气、滋肾阴、养肝血、润肠燥 ...; 2013-11-3 12:27

秋冬重养阴五个妙方收藏阴精润养五脏中医: 如今已经进入深秋时节，冬季的脚步也在悄悄临近，气温降低，而此时也正是人们休养生息的好时节，中医有：“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，提醒我们养生也要随着季节的变换而进行调整，秋冬是养阴的好时节，那么要养阴 ...; 2013-11-3 12:27

深秋养生有“五防” 安全健康度秋冬中医: 如今已经进入深秋时节，此时的气温持续降低，而今天又引来了秋季的最后一个节气寒露，寒露过后将进入寒冷的冬季，这个时候气候干燥，正是各种皮肤病、肺病、感冒等各种疾病高发的时节，因此我们要及时做好保健工作， ...; 2013-10-24 08:46

秋十月养生注意防燥邪养阴精中医: 十月是秋季即将结束的时候，在这个时期天气将逐渐变冷，人体的阳气收敛，所以这个时候人们应该遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，保养体内的阴气，从日常起居，饮食等各方面做出调整，那么要想防燥邪养阴精我们都应 ...; 2013-10-14 20:40

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