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养生堂

炎炎夏日不上火的滋补品: 火热的夏天，我们都会食用清热败火的食物，却忽视了夏天的滋补。有人可能会说，天气都那么热了，再滋补不会上火吗，冬天滋补才对，夏天吃冰凉清爽的食物才是最痛快的。其实不然，夏季由于出汗较多，体内的气机和津液 ...; 2015-8-19 21:06

节气养生：大暑之际，教给你避暑的4个好办法!: 7月23日，正式进入大暑。大暑时节气候炎热，暑气逼人，空气湿度大，心气易于亏耗，一些体质较差的人，容易被暑湿之气乘虚而入，导致疰夏、中暑及肠道传染病等疾病的发生。 1、心态要好天气热，如果情绪控制 ...; 2015-8-19 21:06

立秋之后我们怎样排除体内的湿气: 导语：虽然立秋已至，温度确仍然不降，雨水也未有减少，此时湿邪易侵犯人体，导致脘腹胀满、食欲不振、拉肚子，尤其现代人饮食不节、长期熬夜直接导致湿气入湿，形成湿邪，极大地影响了人体的健康。如果你觉得早晨起 ...; 2015-8-19 21:06

民间养生高手秋日“四大名补”补肾养肝健脾胃: 经过慢慢长夏，气温逐渐转凉。此时，人体也变得脆弱起来，稍不留意就会引起感冒、咳嗽等季节高发病。因此，秋天要适当进补。说到进补，很多人就会想到那些名贵的中草药或保健品，认为只有这样才能达到进补的效果 ...; 2015-8-19 21:06

夏季热伤风捂汗退热不管用: 秋老虎来袭，桑拿天热浪一波波，人们喜欢吹空调、冲冷水澡、喝冷饮等以图凉快。但这时除了热之外，空气中的湿气也比较重,贪凉导致外热内冷，一不小心就感冒了。专家表示，暑湿导致的感冒就是热伤风，而千寒易除，湿 ...; 2015-8-19 21:06

大暑养生指南：护脾阳忌生冷: 大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是干支历未月的下半月，到达时间在公历每年的7月22日至24日之间。今年是7月23日为「大暑」，所谓「热在三伏」，而大暑一般处在三伏里的中伏阶段。「冷在三九，热在中伏」，这 ...; 2015-8-19 21:06

夏季养生拍手歌健脾除湿莲子伴儿: 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，但是我们的身体健康也经受着「烤」验。如何健康一夏呢?我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在欢快的歌谣中，轻松学习夏季的养生之道。你拍一，我拍一，夏季养心排第一 ...; 2015-8-19 21:05

大暑养生：易伤津耗气度暑喝粥健脾养胃: 7月23日是二十四节气之一的「大暑」。大暑节气正值「三伏天」里的「中伏」前后，是一年当中日照最多、气温最高的时期，许多地区气温均达到35度以上，俗称的「三大火炉」也最旺。古书中记载「大者，乃炎热之极也。」 ...; 2015-8-19 21:05

国医大师温长路的夏季养生宝典: 骄阳似火，热浪袭人，如何安度夏天，人人都很关注。7月21日，中华中医药学会常务理事、国家中医药管理局文化与科普委员会专家温长路教授在中医药健康素养培训班上表示，夏季养生要注意「五个关系」。温长路表 ...; 2015-8-19 21:05

三伏天养生指南：这五件事不宜做: 夏天热在「三伏」，健康养生也在「三伏」。如果能借此排毒可谓是最佳时机。除了适度流汗，借助刮痧、拔罐等传统方法来排解三伏天暑湿之毒，在饮食调养上，还可注意清暑祛火、多酸多甘等原则，以舒适度夏。另外，不宜 ...; 2015-8-19 21:05

小暑养生重在祛湿民间偏方祛湿除疹有奇效视频: 导读：小暑，每年的7月7日或8日为小暑，是二十四节气之第十一个节气。光看这个「暑」，就能想像得到烈日当头的窒息感，小暑意味着气温开始高升，酷暑来临。小暑除了热之外，还有「湿」。现正是外界湿度大的时候，人 ...; 2015-8-19 21:04

7月13日入伏虚寒人群最适宜“冬病夏治”视频: 7月13日就入伏了，三伏天是一年中最热、最难熬的日子，这个时期，却也是冬病夏治的最佳时段，多家医院近期都推出了冬病夏治门诊。那么，冬病夏治，到底能治哪些病?为什么冬天发作的病，能在夏天得到很好的治疗呢?本 ...; 2015-8-19 21:04

专家告诫：三伏贴绝非万能贴视频: 56岁的张阿姨患有慢性支气管炎，每到天气转冷的季节，就会出现咳嗽、咳痰、气喘等症状，严重影响日常生活质量。「我去年贴三伏贴为啥没有很好的疗效，而前年却感觉病情改善非常明显，咯痰都少了很多，气喘也没有那么 ...; 2015-8-19 21:03

专家指点：初中末伏养生要点大不同视频: 酷暑三伏，赤日炎炎，此时天阳下济，地热上蒸，雨水不断，外界气温高，气压低，空气湿度大，而人体新陈代谢加快，出汗增多，睡眠及饮食减少，以致抵抗力下降。如同三九一样，三伏也是健康的关口，稍有不慎，即会生病 ...; 2015-8-19 21:03

美嫩肌肤最爱的8种食物: 想让你的皮肤变得完美无瑕疵吗？想要容光焕发吗？合理的饮食不仅能给你提供良好的营养，还能让你的皮肤变得水嫩嫩。 1.猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 2.三文鱼其中 ...; 2015-8-7 22:24

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