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养生堂

养生必知：经络养生防疾病简单有效不花钱(图): 经络养生作为主要的养生方法，主要是通过疏通经络作为摄生的重要措施统称为经络养生。平时大家常听说的拍打、刮痧、拔罐、足疗、针灸、推拿、按摩、气功、耳穴、食疗等疗法都属于经络养生。大家在日常生活中在家就可 ...; 2016-3-5 15:09

聪明人养成记：再忙也要给大脑做保健！: 随着科学技术的飞速发展，人们逐渐从繁重的体力劳动中解放出来，更多地从事脑力劳动，每天过度用脑难免会造成大脑功能衰退，你知道很多聪明过头的人老了更容易痴呆吗?怎样保护大脑才能避免让它早早地就退休呢? ...; 2016-3-5 15:09

经常感冒怎么办？中医教您防外感(图): 感冒是临床常见病、多发病。然而，虽然小小一个感冒，却经常影响患者的学习、工作、生活。不少患者都有被感冒折腾的经历，感冒所产生的鼻塞、流涕、喷嚏、发热、咳嗽、咽痒、咽痛、头痛、身痛等等不适的症状，常常经 ...; 2016-3-5 15:08

发脾气？8大器官会为你的生气负责: 世人都有七情六欲，但是常常生气发脾气可不是什么好的习惯，生一次气消耗的能量不亚于跑三千公里路，生气不仅影响到你的人际关系，更重要的事，你的八大器官都要为此负责。 1皮肤爱生气的女人脸色通常都不会 ...; 2016-3-5 15:08

上元节吃汤圆意义重大元宵好比珍珠贵: 今个是元宵节，又称上元节，也是小年，这天有花灯展，猜灯谜活动，最重要的还是吃汤圆，话说为什么这天要吃汤圆呢? 元宵节期间，各种汤圆、元宵遍布超市，虽然馅料各异，但总归是围着这个圆不溜秋的东西打转， ...; 2016-3-5 15:08

如果你不吃脂肪那么后果会怎样呢？: 减肥已经风靡了这个时代，不管是胖的瘦的，都永远走在减肥的道路了，想把代表体重的这个数字减小再减小，于是你拒绝吃甜食，拒绝吃肉，拒绝一切你觉得可能高热量高脂肪的东西，可是你知道如果不吃脂肪，会有什么样的 ...; 2016-3-5 15:07

冬三月里要防寒保暖你做到位了吗？: 在这寒冷的季节里，大家的日常起居要顺应冬季闭藏的特点，可以预防冬季高发病，我们一直强调要防寒保暖，可是你真的做到位了吗? 防心脑血管和呼吸系统疾病早睡晚起，早睡是为了养阳气，晚起是为了养阴气。天 ...; 2016-2-20 09:17

十里不同俗春节习俗南北差异有哪些?: 有一首歌谣是这样唱的，小孩小孩你别馋，过了腊八就是年;煮八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三;二十三，糖瓜黏;二十四，扫房子;二十五，冻豆腐;二十六，去买肉;二十七，宰公鸡;二十八，把面发;二十九，蒸馒头;三十晚上熬 ...; 2016-2-20 09:17

平安过春节家有儿童要当心!: 儿童生性活泼，喜欢玩闹，春节期间人们走亲访友，小孩子玩起来不分轻重，一个不小心就会碰到，而且，春节期间饮食作息难免不规律，孩子的身体调节能力差，容易初心感冒和消化问题。如何陪伴孩子们过一个健康安全的春 ...; 2016-2-20 09:16

冬季养肾如何进补又不上火?: 中国中医科学院教授杨力春季养肝，冬季养肾，肾主收藏，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。冬季养藏，补肾为先。这个季节更容易出现肾阳虚，当以补肾阳为主，阴阳两虚者，要兼顾补肾阴。根据现代人的体质特点， ...; 2016-2-20 09:16

冬季气血凝滞肝脏负担重怎样排毒?: 在冬季，寒冷的天气、频繁的聚餐、不足的睡眠，使我们的肝脏疲惫不堪。肝脏的主要功能是过滤血液：清洁红血球，排出器官累积的废物，分泌胆汁帮助消化脂肪。因此，保持肝脏的健康至关重要。专家教您如何为肝脏排毒， ...; 2016-2-20 09:16

时令养生：天寒地冻的季节你会养生吗？: 虽然说这一股寒潮接近尾声，但是寒冷天气仍将持续一段时间，所以在这天寒地冻的冬季时节，养生保健的工作依然格外重要。冬三月，是草木调零，冷冻虫伏，自然界万物闭藏的季节，人体的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养 ...; 2016-2-20 09:14

天气太冷裹太严也不健康!: 穿着厚重羽绒服、围着围巾、戴着手套和耳罩，脚上套着厚棉靴，从里到外裹得严严实实，这是大多数人出门的御寒装备。虽然能起到保暖作用，但恐怕会因遮挡视线、行动不便等问题丢了安全。外套上的帽子会遮挡左右 ...; 2016-2-20 09:13

冬季养生小常识：冬季老爱上火怎么办？(图): 冬季时节，本身就天干物燥，再加上冬季过度的取暖，很容易引发上火症状，另外上冬季又过度进补，吃的一些食物又过于温热辛燥，像火锅、羊肉、辣椒等等，更是助长了体内之火旺盛。那么，冬季上火究竟该怎么办呢?冬季 ...; 2016-2-20 09:13

冬季养生必知：让你冬季不再生病的5大秘诀(图): 我们都知道，冬季时节共包括有6个节气：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。对于冬季的养生也要顺应时令而为。冬天阴盛而阳衰，天气寒冷，人的血液循环减慢，皮肤及四肢末梢获得血氧的供应减少，温度降低，人体全 ...; 2016-2-20 09:12

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